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黑米和大米粥怎么熬？
黑米比较硬，所以煮之前要浸泡大概2-3个小时，然后用压力锅能煮的软烂，大米粥就可以直接煮了黑米在淘米时水时黑色的属于正常现象，是黑米的颜色溶解到水中，是天然色素对人体无害。营养价值：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生…
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