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组合一:一、1——8:右脚开始,原地踏步8次。双手握拳,拳心相对,在体侧前后自然摆动。二、1——4:右脚开始向前走三步,第四步左脚并于右脚。双臂前后自然摆动。5——8右脚开始后退3步,第四步左脚并于右脚。双臂前后摆动。三、1——4:…
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