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只做卷腹，可以练出马甲线么-.-
首先，你肚子要没有赘肉才行，只做卷腹很难练马甲，最好在搭配其他运动这是长时间坚持锻炼才能呈现出来的效果，并非单次卷腹10000次就能有效果的。这个道理就不用过多赘述了，凡事都有个过程，并不是一两次的努力付出就能马上看得到结果的…
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