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杨梅怎么吃|杨梅食用禁忌
从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C ，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个(约40克左右)为宜。杨梅除含有丰富的维生素B 17外，还含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨…
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