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运动也要适量，过度反而适得其反！
俗话说：“生命在于运动”，体育运动可以说对我们身体的健康起着至关重要的作用，运动适量，可以改善人体各器官系统的功能，增进健康，但是如果运动强度过大就会对身体造成一系列的损害。 一、运动适度的表现在运动锻炼过程中感…
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