女性大多体寒，所以大多伴随着冷，冷不可怕，但是如果影响到了女性自身的健康就要引起注意了，女性体寒到底对身体有哪些影响，可以通过食物来解决。
女性体寒是由哪些原因引起的
1、衣服穿得太少
俗话说得好：爱美之心，人皆有之。
虽说这句话并没有什么问题，但是，女性朋友有的或许为了追求性感漂亮，即便是在寒冷的冬天，她们也穿得比较少。
这样一来，她们身体所暴露的部分就会很怕冷，特别是在关节处，是人体较为薄弱的地方，常此这样，身体十有八九会感染风寒，也会出现体寒的现象。
2、加班熬夜
科学研究表明：人一天要保证7-8个小时的睡眠时间。
当我们的睡眠不足的时候，不仅会造成对第二天白天精神的影响，还会损害到身体的器官，因为这个时候，我们的器官得不到充足的休息，长期下去，势必会造成生物钟的紊乱。
尤其是女性朋友，甚至会出现体寒。
3、不注意自己身体健康
随着现代生活的快节奏，女性朋友大多都处在工作与生活的双重压力之下。
这样一来，身体器官就会受到巨大的负担，若是这个时候，女性朋友不能正视自己的健康问题，就会损害到身体器官，就会给自己的健康埋下一颗“定时炸弹”;
一些妇科疾病就很有可能会找上门，这样一来，形成体寒也就只是时间问题了。
4、吃太多冰冷的食物
可能在炎热酷暑的夏天，吃冰淇淋、来一瓶冰镇饮料或许是许多人的最爱，但是这些行为却一步步的“摧残”着女性的身体;
一些体质本来就不好的女性，很有可能在吃了这些生冷食物的同时，出现宫寒痛经的现象。
就算暂时没有明显的表现，也会潜移默化地改变着女性的体质，更容易变得体寒。
女性体寒吃那些食物
1、根茎类
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
2、含碘食物
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
3、含铁高的食物
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
4、每天早上一杯姜茶
每天的早晨是人体生理功能开始旺盛时，不要吃生冷的食物来刺激它;
如果你是一种体寒的女生，不妨在每天早上养成喝杯姜茶的习惯，温中、助阳、驱寒，可以调理体寒，胃寒等等。
女性体寒有哪些影响
1、影响生育
手脚冰凉的人，会影响体内激素的分泌，这样的发寒症还会引起月经不调的病症，对生育产生很大的不利影响。
2、引起腹泻
严重的体寒症状会影响到各个器官，尤其是腹部受凉特别常见，因而引起腹泻症状。
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