时下正值桑葚上市，桑葚这种毫不起眼的小野果，新鲜爽口、酸甜多汁的口感深受不少人的喜爱。其实，桑葚不仅味道鲜美它还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。也许这就是为什么民间一直都有“四月桑葚赛人参”这种说法吧!那么桑葚具体有哪些功效呢?让我们一起来了解以下吧。
1、减轻失眠
桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
2、增强免疫力
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力
3、养肾
桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等
4、促进消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
5、软化血管
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
6、乌发
桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
【温馨提示】
好多东西都有两面性，桑葚也不例外，需要注意的是，桑葚偏寒，糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虚腹泻患者忌食，儿童最好不要多吃。
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