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腹肌训练器对人有没有害
不知道你说的是哪种？ 一般没什么危害，就是怕你自己练过了，肚子抽筋。腹肌没捷径，减脂，训练，改变饮食习惯，还有最关键的是 毅力。身材改变都是以年为单位的可以做反仰卧起坐，就是上身躺着不动下身抬起，和普通仰卧起坐是相反的，就是…
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