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3到5岁儿童一周营养餐
3到5岁儿童一周营养餐对于3到5岁的儿童,一周的营养餐应该包括以下几个方面:1. 谷薯类:每天摄入100克谷类和25克薯类。建议选择三分之一的全谷类及杂豆类食物,注意烹饪方式。2. 蔬菜水果类:每天摄入250克蔬菜和150克水果。选择多种多样…
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